10 hábitos gratis para mejorar cada día: puntualidad y gratitud

0:00 Ruben: Muy buenas, bienvenidos a Nice to Fit You, cuerpo, mente, bolsillo. En el episodio de hoy te voy a hablar de 10 cosas que no cuestan dinero y que te hacen mejorar día a día. Con estas 10 pequeñas frases, con estos 10 pequeños tips, con estos 10 pequeños frames que te voy a dar, vas a ser mucho mejor y, además, no te va a costar nada de dinero conseguirlo. Así que estate muy atento y espero que te sean de utilidad. Seguramente, algunos ya los conozcas, seguramente, algunos ya los estés empleando, pero los que no sepas empléalos porque son algo que yo hago en mi día a día y que me hace ser mucho mejor cada día. El 1º de ellos es sé puntual. Si eres puntual, lo que vas a hacer es demostrar que valoras tu tiempo y que valoras el tiempo de los demás. Ser puntual es algo que no cuesta dinero y que, normalmente, la gente no puntual siempre nos va a poner alguna excusa de por qué no ha sido puntual. Siempre va a ser problema del tráfico, va a ser problema del tiempo, va a ser problema de lo que sea. Sé puntual para demostrar respeto y valor hacia el tiempo de los demás. Si yo llego tarde, llego 10 minutos tarde, lo que estoy haciendo es que la otra persona esté perdiendo 10 minutos, pero no los está perdiendo porque él quiere, no los está gastando él en algo que no quiere hacer, sino los está perdiendo por mi culpa, los está perdiendo porque yo no estoy respetando su tiempo.

1:39 Ruben: Es lo mismo que cuando tenemos una 1 meeting, ¿vale? Una entrevista o tenemos una reunión y llegamos tarde, aparecemos tarde, las personas que están ahí, que están esperando por nosotros, están perdiendo ese tiempo, que podían haber estado aprovechando para hacer otra cosa o que, simplemente, podíamos haber aprovechado para terminar antes. Así que, sé puntual porque no cuesta nada y lo que vas a conseguir es demostrar mucho respeto tanto por el otro como por ti. Lo 2º es, da las gracias. Ser agradecido te va a hacer sentirte bien contigo mismo y, sobre todo, vas a motivar a otros a que te presten ayuda. Cuando yo ayudo a alguien, siempre le doy las gracias. Cuando alguien es amable conmigo, siempre doy las gracias. Cuando estoy agradecido por algo que alguien ha hecho, siempre se lo digo. ¿Por qué? Porque representa mucho. Dice mucho de una persona, si esa persona sabe decir gracias, dice mucho más que de una persona que simplemente da por sentada las cosas. Es probable que en tu día a día, por ejemplo, si eres joven y vives con tus padres, tus padres hagan muchas cosas por ti, puede ser, pues hacerte la colada o puede ser hacerte la comida, lo que sea, y no les digas gracias. Eso lo que está haciendo es que tú estás dando por sentado que eso es algo que deben de hacer y no se lo estás agradeciendo, ¿vale? Siempre da las gracias. Si, por ejemplo, vives en pareja y tu pareja te ha hecho la comida ese día, dale las gracias porque aunque tú hagas la comida un día y tu pareja la haga otro día, eso no significa que sea menos de agradecer que en ese día lo haya hecho tu pareja o cualquier otra cosa.

3:22 Ruben: Cuando vas a un supermercado y te dan una bolsa o te ayudan a hacer algo, lo que sea, da las gracias. Dar las gracias es gratis, y demuestra que eres una persona, no solo que está agradecida por lo que hacen y lo demuestra, sino que eres una persona, además, que tiene un respeto por los demás. Lo 3º, sonríe. La sonrisa es muy contagiosa, y lo verás, cuando alguien está está mal y tú sonríes, la otra persona suele sonreír aunque no quiera. Y, además, la sonrisa hace que te perciba la gente con confianza, que eres una persona confianza, porque, con confianza, porque la gente que tiene confianza sonríe, porque todo va bien, y si no va bien sabe que va a ir bien. Entonces, es muy importante sonreír, tanto a la gente que no está sonriéndote como, sobre todo, a la gente que te sonríe. Si alguien te sonríe, devuélvele esa sonrisa. Quizás no estés en tu mejor día, pero si alguien te sonríe, devolver esa sonrisa va a hacer que la otra persona todavía esté más feliz. Y si tú ves a alguien que no está feliz y le sonríes, quizás estés arreglando el día de esa persona. Así que, siempre que puedas, sonríe a los demás, no cuesta nada, en serio. Lo 4º, esfuérzate un poquito más de lo necesario. Si tú das el máximo en tu día a día vas lo que se dice el ir más allá, el, vale, me han dicho que tengo que hacer esto de esta forma, voy a darle ese toque extra, voy a ponerle ese esfuerzo extra, voy a hacer ese poquito más.

4:58 Ruben: Estás demostrando ahí que eres una persona comprometida con lo que haces. O no solo tengo que llegar al mínimo, sino que doy el ese mínimo que me han exigido y doy más. ¿Por qué? Porque yo soy así, porque yo soy una persona que se esfuerza en dar siempre más. Si me dicen esto hay que hacerlo para este tiempo, yo intento que no solo lo que me han pedido esté, sino un poco más. Ese poquito más demuestra mucho más que todo tu trabajo. Tu trabajo puede estar perfectamente bien hecho, pero con que hagas ese extra que nadie te ha pedido, eso va a suponer un punto más. Por ejemplo, esto lo veo con muchos camareros que dan ese extra de más, que a lo mejor les pides, oye, ¿me puedes traer, no sé, una ración de lo que sea? Y no solo te traen esa ración sino que además te recomiendan, oye, pues esto también lo puedes probar o te ponen al lado, mira, te he traído también esta otra cosa que tenemos aquí porque seguro que te gusta. O sea, ese ir un paso más allá de tu trabajo es lo que va a marcar la diferencia entre que tu jefe o las otras personas te vean todavía como una persona más comprometida y que esa actitud pueda llegar a que tú tengas, si eres camarero, pues a lo mejor mejores propinas, o si estás en un puesto de trabajo que tengas más posibilidades de de ascender o lo que sea.

6:29 Ruben: Así que ese poquito más, no te digo que hagas el doble de trabajo, pero esfuérzate un poco más, no llegues al mínimo, no te quedes con el mínimo, no te conformes nunca con el mínimo. Lo 5º, pide las cosas por favor. Igual que das las gracias, pide las cosas por favor. Es una forma de cortesía, decir, por favor, es un hábito que todos deberíamos tener, incluso cuando estás en sitios, como os he dicho antes, en casa que tienes confianza, no cuesta nada decir, ¿me puedes pasar esto, por favor? O ¿me puedes ayudar a hacer esto, por favor? El decir, por favor, no te va a costar nada y, bueno, al final es una forma de respeto hacia los demás, pedir las cosas, por favor, incluso, ya te digo, cuando hay confianza, y cuando hay confianza es cuando menos por favor y gracias se dicen y habría que decirlo exactamente igual. Lo 6º, mantener una actitud positiva. Yo esto es algo que que siempre tengo, una actitud positiva. La gente siempre va a valorar a alguien más si es positivo que si es negativo, pero no es solo por cómo te valoren los demás, sino por cómo afrontar los problemas de tu vida, de tu día a día. Si tú eres una persona positiva, todo lo vas a ver distinto. No digo que seas ciego positivamente, es decir, hay cosas que están mal y está bien decir que están mal, pero intenta centrarte en lo positivo de de las cosas.

8:04 Ruben: Todas las cosas tienen algo positivo, incluso muchas veces cuando estás en lo peor hay una parte positiva y es que no puedes ir a peor. Entonces, hay que buscar el lado positivo y afrontar las cosas con una forma positiva lo que te hace es que sea mucho más sencillo afrontarlas y que las hagas mejor, porque no estás pensando en es que esto no va a funcionar o es que esto no sé qué. Si piensas al revés, no, todo va a ir bien, ¿es posible que no vaya bien? Sí. O sea, una cosa es ser positivo y otra cosa es ser idiota. Hay que ser positivo, pero también hay que ser objetivo, o sea, no voy a decir, este cohete va a funcionar si no sé crear cohetes, pero espero que se me entienda, es mejor afrontarlo todo de forma positiva que ya desde un esto no va funcionar. Así que esa es la la 6º cosa que es gratis y que te va a hacer mejorar día a día. La 7º, ayuda a los demás. Ofrece ayuda a los demás sin pedir nada a cambio. Si ves a una persona que tiene problemas para, no sé, para llevar las bolsas a su casa, si estás en un supermercado y alguien no llega a una estantería o si estás en un tren o en un avión y alguien necesita ayuda con la maleta, hazlo, no cuesta nada ayudar a las personas y te aseguro que cambia mucho cómo te ven los demás, pero hazlo no no por cómo te vean los demás.

9:37 Ruben: O sea, esto es el compórtate de tal forma que aunque no te viesen, hicieses lo mismo. Es decir, si yo me encuentro a alguien que necesita ayuda y nadie más va a ver que le estoy ayudando, ¿le ayudaría? Pues tu respuesta debe ser siempre sí. Es decir, no le ayudes a alguien para que otros digan, mira qué buena persona es este, no, no, ayúdalo porque quieres ayudar a otras personas. No hay nada mejor que ayudar a alguien y sentirte bien por haber ayudado a alguien. Yo siempre que puedo, intento ayudar a las personas. Hay veces que no vas a poder ayudarles o lo que sea o hay veces que si, evidentemente, tienes que ayudarle en detrimento tuyo tampoco es buena idea, pero hay gestos muy pequeños que hacen mucho, ¿vale? El 8º es poner pasión en lo que haces. No cuesta nada poner pasión en lo que haces, incluso si no te gusta lo que haces. Si no te gusta lo que haces, ya he hablado en otros episodios, deberías buscar algo que te guste, pero, así, intenta que lo que estés haciendo en ese momento, intenta que lo que en ese momento está en tu vida sea algo que te apasione o al menos ponle la pasión. Porque hacer las cosas sin pasión va hacer que las hagas peor. Y aunque estés en un trabajo que sea el peor del mundo, tienes que ser el mejor en ese peor trabajo del mundo.

11:10 Ruben: Ponle pasión, hazlo todo lo mejor que puedas porque la gente te va a valorar, no por tu trabajo en ese momento, sino por la dedicación que le tienes a él. Yo he visto mucha gente que no estaba en los mejores trabajos del mundo y ha conseguido salir a flote y ser cada día mejor solamente porque era el mejor en lo que hacía. Decía, a mí no me gusta ser, yo qué sé, albañil o no me gusta ser camarero, no me gusta ser conductor de metro, lo que sea. Pero como lo hacía muy bien, eso lo que te da es confianza de, oye, estoy haciendo las cosas bien, puedo hacer las cosas bien sea donde sea. Y hay gente que desde fuera lo va a ver y te va a ver a ti como una persona que es apasionada de su trabajo, que busca la excelencia, y eso te puede abrir muchas puertas. Así que poner pasión en lo que haces es algo gratis y que te va a ayudar mucho. 9º, aprende los errores. Esto es fundamental. Los errores tienen que ser formas de aprender. Yo siempre digo que unas veces se gana y otras se aprende. Es decir, cuando hemos cometido un error, cuando hemos fallado, cuando hemos hecho algo mal, es una forma de aprender a no volver a hacerlo así de mal. Yo he tenido muchos errores en mi vida, muchos errores en muchas facetas de mi vida y siempre he intentado aprender de ese error para no volver a cometerlo, ¿vale?

12:40 Ruben: Y la capacidad de aprendizaje de una persona no se basa en en lo rápido que aprendes cosas nuevas, sino en lo rápido que te adaptas a las cosas que ya deberías saber. Es decir, esto el otro día lo escuchaba en un podcast en el que decían, si yo saco una tarjeta roja y te doy una bofetada, si la 2º vez que saco una tarjeta roja, cuando te voy a dar la bofetada, tú te agachas, significa que has aprendido, vale. Si hasta que no saco la tarjeta roja 10 veces no te agachas, significa que eres más lento aprendiendo porque no estás aprendiendo de algo que deberías saber. Entonces, esto es, la capacidad de aprendizaje está relacionada con la capacidad que tenemos de reaccionar ante estos errores o ante estos nuevos comportamientos. Entonces, es importante, si has cometido algún error y seguro que has cometido errores, acuérdate de ellos, no para decir qué mal, mira lo que hice, qué mal estaba, no, sino para que no vuelvan a suceder, porque es muy fácil que vuelvan a suceder si no los recuerdas. Entonces, acuérdate de qué pasó, por qué pasó y cómo no va a volver a pasar en el futuro. Y, por último, el punto número 10 es, deja que te enseñen. Hay una cosa que yo siempre he intentado y es rodearme de personas que sepan más que yo, o que sepan cosas que yo no sé.

14:18 Ruben: Yo cuando cuando iba a hacer una entrevista de trabajo y me preguntaban, ¿qué es lo que lo que buscas en un trabajo? Yo decía, ser el que menos sepa de la empresa. Me decían, pero pero ¿por qué quieres ser el que menos sepa? Digo, porque yo lo que quiero es aprender. Si yo voy a una empresa en el que soy el que más sabe, no voy a aprender nada nuevo. O puedo aprender cosas nuevas, pero me va a costar mucho más esfuerzo porque no tengo nadie que quiera aprenderlas, las tengo que aprender yo solo y es mucho más fácil aprender de alguien que ya lo sabe que aprender por ti mismo. Cuando yo empecé en el mundo de la inversión inmobiliaria, yo empecé a leer libros, empecé a ver vídeos y demás. ¿Por qué? Porque esas personas que han escrito libros, que han puesto vídeos o el curso que hice son personas que saben más que yo de eso. Si yo directamente hubiese dicho, me voy a tirar aquí a la piscina, seguramente habría fallado. Entonces, yo intento siempre buscar personas que sepan más que yo o personas que sepan de cosas que yo no sé, que en ese caso saben más que yo de ese tema, para que me ayuden a aprender y para aprender nuevas cosas. Si tú eres el más listo de una sala deberías irte de esa sala, siempre. Entonces, cuando sientas que eres el que más sabe de algo, en el grupo de amigos, en tu trabajo o en donde sea, piensa si de verdad deberías estar ahí o deberías estar en otro sitio que te ayude a crecer.

15:53 Ruben: Porque solo crecemos con las cosas nuevas que aprendemos. Entonces, si estás en un sitio donde no vas a aprender nada de nadie, es mejor irte a otro sitio en el que seas el último mono, por así decirlo, y que aprendas mucho más de gente que ya sabe. Así que, estas son las 10 cosas que te he dicho que no cuestan nada y que te van a aportar mucho en tu día a día. Espero que que te sirvan y si tienes alguna más, por favor, déjamelo los comentarios. Si estás en YouTube ya sabes que lo puedes dejar directamente. Si estás en en podcast creo que en iBox se puede poner y nos vemos en el próximo capítulo.